Ce qi gong propose un travail corporel énergétique très utile pour régulariser les troubles de la femme, notamment pendant la ménopause. Les auto massages des seins, du thorax et de l’abdomen permettent de stimuler le Ren Mai (vaisseau conception) et de réchauffer la zone du Dan Tian inférieur et de l’utérus en faisant circuler le sang et le qi. Ils harmonisent les énergies du foie et du Ren Mai, tonifient les reins et la zone lombaire et régularisent aussi les émotions. Des mouvements de qi gong pour mobiliser le bassin et des visualisations permettent petit à petit de venir « habiter » cette zone du périnée et des organes génitaux.

Ils sont suivis de mouvements globaux, qui vont venir mobiliser la colonne vertébrale et l’ensemble du corps. Portés par le souffle, ils permettent de relancer la circulation énergétique globale et de réguler les désordres chroniques du dos. Au-delà de l’aspect énergétique ce QI GONG permet de trouver une pratique plus yin, de se mettre en connexion avec son corps, de développer la douceur et la sensualité.

S’ouvrir à soi pour ensuite pouvoir s’ouvrir à l’autre.